М'яч для пілатесу та йоги BLOOM PREMIUM PILATES BALL 20см кольори в асортименті

Вид М'ячі для пілатесу
Спорт Пілатес, Йога
Діаметр 20 см
Призначення Поліпшення балансу та координації, розвиток гнучкості та рухливості, ускладнення базових вправ за рахунок нестабільності
Матеріал Полівінілхлорид (PVC)
Країна виробник Китай

Опис
М'яч для пілатесу та йоги BLOOM PREMIUM PILATES BALL має діаметр 20 см. Він виготовлений із полівінілхлориду. Цей снаряд призначений для занять пілатесом, а також може використовуватися для йоги. У спущеному вигляді м'яч має компактні розміри. Щоб його надути, необхідно використовувати насос, який входить до комплекту постачання. Насос обладнаний спеціальною голкою. М'яч має круглу форму, його поверхня гладка. М'яч досить м'який і забезпечує нестабільну опору. У разі пошкодження м'яч не розривається, а повільно втрачає тиск повітря.
Призначення
М'яч для пілатесу та йоги зазвичай використовується для тренування м'язів-стабілізаторів. Вправи з ним виконуються аналогічно, як і з йога-блоками, однак з тією різницею, що тіло отримує нестабільну опору і для утримання рівноваги доводиться задіювати додаткові дрібні м'язи. Такі м'язи практично неможливо задіяти на звичайних тренажерах. Заняття з м'ячем є чи не єдиним способом залучити їх до роботи. Такі вправи з м'ячем особливо корисно виконувати жінкам для зміцнення м'язів тазового дна та преса.
Переваги:
Дозволяє тренувати м’язи-стабілізатори, які не задіюються під час інших вправ.